Was ist Aerial Yoga?

Aerial Yoga ist eine faszinierende Art, Yoga neu zu erleben. Es verlagert die klassischen Yoga Asanas in die Luft. Mithilfe eines übergroßen Aerial Yoga Tuches, welches von der Decke hängt, praktizieren wir Yoga schwebend in der Luft. Das bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht an das Aerial Yoga Tuch komplett abgeben kannst. Die Schwerkraft wird dabei zu Deiner Freundin und unterstützt Dich in den Aerial Yoga Übungen und Yoga Asanas. Fortgeschrittene Positionen, die am Boden schwerfallen, lassen sich spielerisch im Aerial Yoga Tuch meistern. Du erfährst ein Gefühl der Schwerelosigkeit und gewinnst die Möglichkeit, Dich mehrdimensional im Raum zu bewegen.

Das Aerial Yoga Tuch wird dabei zu Deinem Flug- und Trainingspartner, der Dir liebevoll Halt und Support schenkt. Doch wie jeder gute Trainingspartner fordert Dich das Aerial Yoga Tuch auch mal heraus - besonders, wenn es um Umkehrhaltungen, Balance, Kraft und Akrobatik geht. Durch das Schwingen und Schaukeln kommt eine große Portion Spaß dazu.

Umkehrhaltungen im Aerial Yoga Tuch

Eine weitere Besonderheit des Aerial Yogas machen die sogenannten Umkehrhaltungen aus. Dabei hängt der Körper verkehrt herum im Aerial Yoga Tuch. Yogi*nis sprechen den Umkehrhaltungen eine verjüngende, lebensverlängernde Wirkung zu. Alle Organe werden aus ihrer gewohnten Lage befreit und es lösen sich so manche Blockaden, Schlacken und Verspannungen. Deshalb wird das Aerial Yoga Tuch auch als Therapieschaukel angewendet. Hierbei spielt auch das "Cocooning" eine Rolle. Die Überbreite des Aerial Yoga Tuches macht es möglich, dass Du Dich ganz sicher, gehalten und getragen fühlst - fast wie zurück im Mutterleib.

Aerial Yoga ist auch als Antigravity Yoga, Flying Yoga, Luftyoga oder Yoga Swing bekannt. Zusammengefasst kombiniert es die klassischen Yoga Asanas mit Figuren aus der Tuch- und Zirkusakrobatik, es und beinhaltet Elemente aus dem AcroYoga (Partneryoga).

Positive Effekte der Aerial Yoga Praxis

• Stärkung der gesamten Muskulatur
• Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Dehnbarkeit
• Streckung und Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken
• Schulung des Gleichgewichtssinns und des bewussten Erlebens
• Entschlackung und Akupressur
• Spaß in Verbindung mit Schwingen, Schaukeln und Fliegen
• Lernen loszulassen und Kontrollzwänge abzubauen
• Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
• Tiefe und langanhaltende Entspannung im Aerial Yoga Tuch

Bereit, die Welt des Aerial Yoga zu entdecken? Bestelle Dir jetzt Dein eigenes Aerial Yoga Tuch und tauche ein in die Schwerelosigkeit der Yoga-Praxis. Unsere hochwertigen Aerial Yoga Tücher bietet nicht nur Stabilität und Sicherheit, sondern sind auch die perfekten Begleiter für Deine luftige Yoga-Reise. Melde dich gerne auch für unseren Newsletter an, um über unsere Aerial Yoga Kurse und Workshops informiert zu werden. Wir freuen uns auf Dich!